Phải những ai đang bị hoặc đã từng trải qua bệnh đau thần kinh tọa mới có thể thấu cảm được hết những cảm giác đau đớn khó chịu mà căn bệnh này mang lại.
Last updated
Was this helpful?
Những cơn đau xuất hiện với tần suất dày đặc là biểu hiện đặc trưng nhất của căn bệnh đau thần kinh tọa. Trong bài viết này tôi sẽ hướng dẫn bạn hiệu quả nhanh nhất, sẽ giúp bạn giải quyết phần nào sự khó chịu.
Đầu tiên tôi muốn các bạn hiểu cách giảm đau khác với cách điều trị, những biện pháp tôi đưa ra sau đây chỉ có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng là những cơn đau thần kinh tọa chứ không áp dụng để chữa khỏi hoàn toàn bệnh.
Sử dụng chườm nhiệt nóng kết hợp so le chườm đá ở vùng bị đau. Các chuyên gia khuyên bạn nên chườm lạnh trước ở khoảng thời gian trong vòng 48 đến 72 giờ rồi kết hợp bắt đầu chườm nóng.
Sử dụng các loại thuốc ở dạng thuốc kháng viêm không có steroid để giúp bạn giảm sưng với giảm đau. Một số loại thuốc giãn cơ hoặc steroid dạng uống cũng có thể đem lại tác dụng tốt. Trong một số trường hợp các bác sĩ sẽ tiêm steroid ngoài màng cứng nếu như các biện pháp khác không có tác dụng.
Khi bạn bị đau dữ dội, bác sĩ sẽ kê cho bạn dùng các thuốc mạnh hơn, trong đó có chứa narcotic, chất này sẽ giúp bạn giảm đau trong thời gian ngắn. Đồng thời bạn cũng nên kết hợp xoa bóp nóng lạnh xen kẽ nhau và giúp cho bạn giảm nhức cơ cũng như đau buốt.
Sử dụng ngải cứu nóng rải ra để nằm chườm khắp mình, lưng.
Áp dụng cách ngồi Thiền để tập trung tư tưởng mong khỏi bệnh.
Một số lưu ý quan trọng dành cho bạn là: tất cả các loại thuốc giảm đau và sưng chắc chắn sẽ có tác dụng phụ. Loại thuốc kháng viêm không chứa steroid có thể gây ra rối loạn dạ dày, tiêu chảy, nghiêm trọng hơn sẽ khiến loét dạ dày, đau đầu, chóng mặt, giảm thính giác hoặc phát ban. Loại thuốc giãn cơ sau khi sử dụng thường gây cho bạn cảm giác uể oải, chóng mặt hay phát ban.
Bên cạnh những phương pháp giúp bạn giảm đau trong những trường hợp khẩn cấp thì cũng có những cách giúp bạn giảm đau bền vững, kèm theo cải thiện tình trạng của bệnh theo chiều hướng tích cực hơn.
Đây là cách giảm đau có từ cổ xưa, bắt nguồn từ trung quốc và rất hay được các thần y nổi tiếng có tay nghề cao áp dụng hiệu quả.
Thực hiện bằng cách khai thông các huyệt đạo, lăn khắp mặt, thực hiện động tác lăn nhiều lần sẽ giúp phản chiếu ngoại vi ở trên mặt. Sau đó thực hiện cào đầu, cào nhiều hơn ở phần đầu bên phải.
Kết hợp dùng thêm những huyệt khác để ổn định thần kinh, chống co cơ, giúp thư gân hoạt lạc, giảm đau thần kinh tọa nhanh chóng.
Xem thêm tại:
Theo : Những bài tập thể dục, bài tập vật lý trị liệu đặc thù sẽ giúp bạn giảm đau thần kinh tọa một cách bền vững. Đồng thời nếu bạn thực hiện đều đặn phương pháp này thì sẽ giúp cải thiện bệnh một cách nhanh chóng.
Nguồn tham khảo:
